
Tous nos équipements de cross training
TRX PRO 4
Tapis de yoga mat Livepro
Élastique de résistance LiveUp
Kettlebell IRON AFW
Parallettes hautes LIVEPRO
Corde ondulatoire LIVEPRO 12M 17KG
Fixation TRX INVIZI-MOUNT
Station d'entraînement 10 rip trainer
Anneaux d'agilité LIVEPRO
Timer LIVEPRO
Fixation TRX Attache-Porte
Fixation TRX X-MOUNT V4
Slam ball TRX
Corde ondulatoire LivePro (9M)
Kettlebells de compétition YOUNIX
Récepteur FITNESS AUDIO
Sangle d'étirement Yoga
Accroche-Porte Powerband
DISQUES ROTATIFS 25,5CM
Plyo Box en mousse TRX
Gilet lesté YOUNIX
Gymball 65cm TRX
Bande élastique LIVEPRO
Pack de 6 TRX Tactical
Slam Balls LIVEPRO
Fixation TRX MULTI-MOUNT
Ceinture Cardio MZ-3 MYZONE
Corde Ondulatoire LIVEPRO (12M)
Élastique de résistance Powerbands MAX LET'S BANDS
Sac lesté SAND BAG LIVEPRO
Medicine Balls Performance YOUNIX
Corde ondulatoire TRX (9 / 15M)
Bandes élastiques YOUNIX
Gants MMA Metal Boxe
Corde à sauter LIVEPRO
TRX Tactical GYM
Tapis de sol TRX
Tapis de sol
Corde ondulatoire LIVEPRO 15M 13KG
MZ-SWITCH MYZONE
Plyo box Soft 3 en 1 LIVEPRO
Parallettes basses LIVEPRO
Wall ball TRX
Portique standard TRX
Lot de 4 masques Airpop Light
Sac de frappe suspendu HBX 180 cm
Tapis de sol couleur paviflex
Anneaux de gym Livepro
Gym Ball 55CM TRX
Gym Ball 65cm YOUNIX
Tapis de mobilité TRIGGERPOINT
Kettlebells LIVEPRO
TRX DigiCamo
Pack de 6 TRX PRO4
TRX HOME2 SYSTEM
Fixation TRX Sangle d'ancrage
TRX EXCHANGE
Élastique de résistance Powerbands MINI LET'S BANDS
Cônes d'agilité LIVEPRO
Poignées TRX BANDIT
Fixation TRX XTENDER
Kettlebell TRX V1
Anneaux de gymnastisque YOUNIX
GUIDE COMPLET TRX
Kettlebell V2 TRX
TRX MOVE SYSTEM
Elastique de Résistance pour RIP Trainer TRX
Sac de frappe sur pied HBX 180cm
Sac lesté Power bag LIVEPRO
Corde à sauter YOUNIX
Power Band REEBOK
Gymball core fit LIVEPRO
TRX SWEAT SYSTEM
Gants MMA HBX TAILLE L
Élastique de résistance TRX
Coussin pour abdominaux Livepro
Dôme de stabilité LIVEPRO
Sac lesté POWER BAG TRX
Tapis de sol MBX Les MILLS
DÉCOUVREZ NOTRE UNIVERS FONCTIONNEL ET CROSS-TRAINING
Bienvenue dans l'univers captivant du Cross Training, une discipline de fitness dynamique qui gagne en popularité chaque jour. Chez Planet Fitness nous sommes fiers de vous présenter une gamme exceptionnelle d'équipements de Cross Training conçus pour répondre à vos besoins de fitness et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu'est le Cross Training, les bienfaits qu'il offre, et les équipements essentiels dont vous avez besoin pour maximiser vos séances d'entraînement.
Qu'est-ce que le Cross Training ?
Le Cross Training est une approche de fitness qui vise à développer une condition physique globale en combinant une variété d'exercices et de mouvements fonctionnels. Il tire son inspiration de nombreuses disciplines sportives, notamment l'haltérophilie, l'athlétisme, la gymnastique, et bien d'autres. L'objectif du Cross Training est de favoriser une amélioration globale de la force, de l'endurance, de la puissance, de la vitesse, de la coordination, de la souplesse et de l'agilité.
Les bienfaits du Cross Training
- Entraînement complet du corps : Le Cross Training sollicite l'ensemble de votre corps, ce qui en fait un excellent moyen de développer l'ensemble de votre musculature.
- Brûlage calorique élevé : Les séances de Cross Training sont intenses et vous permettent de brûler un nombre important de calories en peu de temps.
- Amélioration de la condition cardiovasculaire : Les entraînements de haute intensité dans le Cross Training améliorent votre santé cardiovasculaire, renforçant ainsi votre endurance.
- Augmentation de la force fonctionnelle : Vous développerez une force qui vous aidera non seulement dans la salle de sport, mais aussi dans votre vie quotidienne.
- Variété et amusement : Le Cross Training offre une variété d'exercices et de mouvements, ce qui le rend amusant et stimulant.
Est-ce que le Cross Training muscle ?
Absolument ! Le Cross Training est réputé pour favoriser la croissance musculaire tout en améliorant la force fonctionnelle. Les exercices de levage de poids, tels que les squats, les deadlifts et les développés couchés, stimulent la croissance musculaire, tandis que les mouvements fonctionnels, tels que les burpees, les pompes et les tractions, renforcent les muscles de manière équilibrée.
Quel matériel pour le Cross Training ?
Maintenant que vous comprenez les avantages du Cross Training, il est temps de découvrir les équipements essentiels pour des séances d'entraînement réussies. Chez Planet Fitness nous proposons une sélection complète d'équipements de Cross Training de haute qualité, notamment :
- Haltères et Kettlebells : Idéaux pour les exercices de levage de poids, ils vous permettent de cibler spécifiquement les groupes musculaires de votre choix.
- Barres de Traction : Pour renforcer les muscles du haut du corps et améliorer votre endurance.
- Roues Abdominales : Excellentes pour travailler vos abdominaux et renforcer votre ceinture abdominale.
- Corde à Sauter : Parfait pour développer l'endurance cardiovasculaire et la coordination.
- Bandes de Résistance : Idéales pour ajouter de la résistance à vos mouvements et augmenter progressivement la difficulté de vos exercices.
- Plateformes Plyométriques : Pour les sauts et les exercices de puissance.
En investissant dans ces équipements, vous serez prêt à profiter au maximum de vos séances de Cross Training et à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Chez Planet Fitness nous sommes déterminés à vous fournir le matériel de Cross Training de la plus haute qualité pour vous aider à réussir. Découvrez notre gamme complète d'équipements et commencez votre voyage vers une meilleure condition physique dès aujourd'hui.
Faites le premier pas vers un meilleur vous-même grâce au Cross Training !