Cette formation spécifique TRX DDT (Dynamic Duo Trainer) va vous permettre de développer une expertise technique autour d’un glossaire d’exercices spécifiques lors d’ateliers pratiques guidés autour de l’équipement TRX Duo Trainer. Vous y retrouverez un focus sur les bénéfices d’apprentissage des mouvements de POUSSER et TIRER en haute tension corporelle.

Compétences développées

• Vous travaillerez sur l’avantage des 2 points d’ancrages et des poignets en bois fines et droites pour un meilleur placement et alignement du coude/poignet en position neutre et de la prise en main (Grip) de la nouvelle sangle d’entrainement créée par Kelly Starrett de Mobility Wod et de Chris Frankel de TRX international.
• Vous pourrez créer des « Skills » pour améliorer l’exécution sur certains exercices pour vos clients, utiliser le TRX Duo trainer en « Finisher » de séance pour des groupes d’entrainements et/ou bien sûr l’utiliser comme un nouvel outil fonctionnel dans vos circuits multi-modalités.
• Vous allez être accompagné pour démontrer et expliquer les bases de l’utilisation du TRX Duo trainer et pratiquer physiquement l’ensemble du glossaire.