I fondamentali LES MILLS SPRINT ONLINE e valutazione video

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Formazione Iniziale SPRINT IT
LES MILLS SPRINT™ è un corso di 30 minuti in Interval Training ad alta intensità (H.I.I.T.), che utilizza una bike indoor per ottenere rapidamente i risultati desiderati. Questo tipo di allenamento intenso ha un impatto minimo sulle articolazioni. La breve durata del corso LES MILLS™ SPRINT vi motiverà ad andare oltre i vostri limiti fisici e mentali. Si caratterizza per picchi di intensità nei quali lavorerete al vostro massimo, seguiti da periodi di recupero per prepararvi alla fatica successiva. Continuerete a bruciare calorie anche durante le ore che seguono il corso.
Per chi :
Questa formazione si rivolge agli istruttori dei club aderenti ai programmi Les Mills. E’ obbligatoria per ogni istruttore che desidera iniziare l’insegnamento di una attività Les Mills.
Target :
Istruttore
Durata :
2 giorni

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