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Wall balls

Excellent moyen pour muscler le corps avec Ce Wall Ball TRX. Un entraînement régulier vous permet d’améliorer l’endurance et la coordination des mouvements.

A partir de 83,90 

Wall ball TRX

83,90  - 167,90 

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Wall balls

Découvrez notre sélection de Wall Balls, des équipements de fitness polyvalents qui ajoutent une dimension dynamique à votre entraînement. Les Wall Balls, également connues sous le nom de médecine-balls murales, sont conçues pour être lancées et attrapées, offrant ainsi un entraînement complet du corps axé sur la force, l’endurance et la coordination. Fabriquées avec des matériaux durables et une construction de qualité, nos Wall Balls sont conçues pour résister aux impacts répétés contre les murs et offrir une adhérence sûre. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant enthousiaste, nos Wall Balls sont un choix idéal pour améliorer la puissance, la stabilité et la condition physique générale. Parcourez notre gamme de Wall Balls de différents poids et tailles pour trouver celle qui correspond à vos besoins.

QUEL WALL BALL CHOISIR ?

Le choix d’un wall ball dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre niveau de condition physique, de vos objectifs d’entraînement et de vos préférences personnelles. Voici quelques points à prendre en compte lors du choix d’un wall ball :

Poids : Les wall balls sont disponibles dans une variété de poids, allant généralement de 2 kg à 20 kg. Il est important de choisir un poids qui correspond à votre niveau de force et à vos capacités actuelles. Si vous débutez ou si vous avez une condition physique relativement faible, il peut être préférable de commencer avec un wall ball plus léger et de progresser graduellement vers un poids plus élevé à mesure que vous gagnez en force.

Taille : Les wall balls ont généralement un diamètre standard de 35 cm, mais la taille peut varier légèrement en fonction de la marque ou du modèle. Assurez-vous que le wall ball que vous choisissez est confortable à tenir et à lancer. Si possible, essayez de le tenir en main pour vous assurer qu’il est adapté à votre morphologie.

Matériau et durabilité : Les wall balls sont souvent fabriqués en cuir, en vinyle ou en caoutchouc. Assurez-vous de choisir un wall ball de haute qualité et durable, qui résistera à l’impact des lancers répétés contre le mur.

Rebond : Certains wall balls sont conçus pour rebondir légèrement lorsqu’ils frappent le sol, tandis que d’autres sont conçus pour rester en place. Le choix dépendra de vos préférences et des exercices que vous souhaitez réaliser. Les wall balls sans rebond sont généralement utilisés pour les lancers contre le mur, tandis que ceux qui rebondissent peuvent être utilisés pour des exercices de renforcement ou des exercices où vous attrapez la balle après le rebond.

Marque et budget : Il existe de nombreuses marques réputées qui proposent des wall balls de qualité. Comparez les options disponibles, lisez les avis des utilisateurs et tenez compte de votre budget pour trouver le wall ball qui répond le mieux à vos besoins.

COMMENT CHOISIR LE POIDS D’UN WALL BALL ?

Le choix du poids d’un wall ball dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre niveau de condition physique, de vos objectifs d’entraînement et de votre expérience préalable avec ce type d’exercice. Voici quelques considérations pour vous aider à choisir le poids approprié :

Niveau de condition physique : Si vous êtes débutant ou avez une condition physique relativement faible, il est recommandé de commencer avec un wall ball plus léger pour vous familiariser avec l’exercice et développer progressivement votre force. Un poids compris entre 2 kg et 6 kg peut être approprié dans ce cas.

Objectifs d’entraînement : Le choix du poids du wall ball dépendra également de vos objectifs d’entraînement. Si vous souhaitez développer la force et la puissance, vous pouvez opter pour un poids plus élevé. Si vous vous concentrez davantage sur l’endurance et les entraînements à haute intensité, un poids moyen peut être plus adapté.

Expérience préalable : Si vous avez déjà de l’expérience avec des exercices impliquant des wall balls ou d’autres exercices de lancer et de récupération, vous pouvez envisager de choisir un poids plus élevé en fonction de votre niveau de force actuel.

Capacités individuelles : Il est important de choisir un poids avec lequel vous vous sentez à l’aise pour effectuer les mouvements de manière contrôlée et sans compromettre la technique. Un poids trop lourd peut entraîner une mauvaise forme ou une augmentation du risque de blessure.

QUEL MUSCLE FAIT TRAVAILLER UN WALL BALL ?

Le wall ball est un exercice polyvalent qui fait travailler plusieurs groupes musculaires à la fois. Les principaux muscles sollicités lors d’un exercice de wall ball sont les suivants : Quadriceps : Les quadriceps, situés à l’avant de la cuisse, sont fortement sollicités lors des squats effectués pour lancer le wall ball et lors de la remontée à partir de la position accroupie.

Ischio-jambiers : Les ischio-jambiers, situés à l’arrière de la cuisse, sont également engagés lors des squats et aident à stabiliser les jambes pendant le mouvement.

Fessiers : Les muscles fessiers, y compris le grand fessier et les fessiers moyens et mineurs, sont activés lors de la phase de squat et contribuent à la puissance du mouvement.

Muscles du tronc : Les muscles du tronc, y compris les abdominaux, les obliques et les muscles du dos, sont sollicités pour stabiliser le corps pendant le squat et le lancer du wall ball. Ils aident à maintenir une posture solide et à transférer l’énergie du bas du corps vers le haut.

Épaules et bras : Les muscles des épaules, en particulier le deltoïde, sont sollicités lors du lancer du wall ball en position debout. Les muscles des bras, tels que les triceps et les muscles fléchisseurs des avant-bras, sont également engagés lors de la phase de lancer et de rattrapage du ballon.

Muscles du dos : Les muscles du dos, tels que les trapèzes et les muscles lombaires, participent à la stabilisation et à la posture pendant le mouvement de squat et le lancer.

En raison de l’implication de ces différents groupes musculaires, le wall ball est un exercice complet qui permet de travailler la force, la puissance, l’endurance musculaire et la coordination. Il offre également des avantages cardiovasculaires, car il augmente le rythme cardiaque et la consommation d’oxygène lorsqu’il est effectué à haute intensité.

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Découvrez notre sélection de Wall Balls, des équipements de fitness polyvalents qui ajoutent une dimension dynamique à votre entraînement. Les Wall Balls, également connues sous le nom de médecine-balls murales, sont conçues pour être lancées et attrapées, offrant ainsi un entraînement complet du corps axé sur la force, l’endurance et la coordination. Fabriquées avec des matériaux durables et une construction de qualité, nos Wall Balls sont conçues pour résister aux impacts répétés contre les murs et offrir une adhérence sûre. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant enthousiaste, nos Wall Balls sont un choix idéal pour améliorer la puissance, la stabilité et la condition physique générale. Parcourez notre gamme de Wall Balls de différents poids et tailles pour trouver celle qui correspond à vos besoins.

QUEL WALL BALL CHOISIR ?

Le choix d’un wall ball dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre niveau de condition physique, de vos objectifs d’entraînement et de vos préférences personnelles. Voici quelques points à prendre en compte lors du choix d’un wall ball :

Poids : Les wall balls sont disponibles dans une variété de poids, allant généralement de 2 kg à 20 kg. Il est important de choisir un poids qui correspond à votre niveau de force et à vos capacités actuelles. Si vous débutez ou si vous avez une condition physique relativement faible, il peut être préférable de commencer avec un wall ball plus léger et de progresser graduellement vers un poids plus élevé à mesure que vous gagnez en force.

Taille : Les wall balls ont généralement un diamètre standard de 35 cm, mais la taille peut varier légèrement en fonction de la marque ou du modèle. Assurez-vous que le wall ball que vous choisissez est confortable à tenir et à lancer. Si possible, essayez de le tenir en main pour vous assurer qu’il est adapté à votre morphologie.

Matériau et durabilité : Les wall balls sont souvent fabriqués en cuir, en vinyle ou en caoutchouc. Assurez-vous de choisir un wall ball de haute qualité et durable, qui résistera à l’impact des lancers répétés contre le mur.

Rebond : Certains wall balls sont conçus pour rebondir légèrement lorsqu’ils frappent le sol, tandis que d’autres sont conçus pour rester en place. Le choix dépendra de vos préférences et des exercices que vous souhaitez réaliser. Les wall balls sans rebond sont généralement utilisés pour les lancers contre le mur, tandis que ceux qui rebondissent peuvent être utilisés pour des exercices de renforcement ou des exercices où vous attrapez la balle après le rebond.

Marque et budget : Il existe de nombreuses marques réputées qui proposent des wall balls de qualité. Comparez les options disponibles, lisez les avis des utilisateurs et tenez compte de votre budget pour trouver le wall ball qui répond le mieux à vos besoins.

COMMENT CHOISIR LE POIDS D’UN WALL BALL ?

Le choix du poids d’un wall ball dépend de plusieurs facteurs, notamment de votre niveau de condition physique, de vos objectifs d’entraînement et de votre expérience préalable avec ce type d’exercice. Voici quelques considérations pour vous aider à choisir le poids approprié :

Niveau de condition physique : Si vous êtes débutant ou avez une condition physique relativement faible, il est recommandé de commencer avec un wall ball plus léger pour vous familiariser avec l’exercice et développer progressivement votre force. Un poids compris entre 2 kg et 6 kg peut être approprié dans ce cas.

Objectifs d’entraînement : Le choix du poids du wall ball dépendra également de vos objectifs d’entraînement. Si vous souhaitez développer la force et la puissance, vous pouvez opter pour un poids plus élevé. Si vous vous concentrez davantage sur l’endurance et les entraînements à haute intensité, un poids moyen peut être plus adapté.

Expérience préalable : Si vous avez déjà de l’expérience avec des exercices impliquant des wall balls ou d’autres exercices de lancer et de récupération, vous pouvez envisager de choisir un poids plus élevé en fonction de votre niveau de force actuel.

Capacités individuelles : Il est important de choisir un poids avec lequel vous vous sentez à l’aise pour effectuer les mouvements de manière contrôlée et sans compromettre la technique. Un poids trop lourd peut entraîner une mauvaise forme ou une augmentation du risque de blessure.

QUEL MUSCLE FAIT TRAVAILLER UN WALL BALL ?

Le wall ball est un exercice polyvalent qui fait travailler plusieurs groupes musculaires à la fois. Les principaux muscles sollicités lors d’un exercice de wall ball sont les suivants : Quadriceps : Les quadriceps, situés à l’avant de la cuisse, sont fortement sollicités lors des squats effectués pour lancer le wall ball et lors de la remontée à partir de la position accroupie.

Ischio-jambiers : Les ischio-jambiers, situés à l’arrière de la cuisse, sont également engagés lors des squats et aident à stabiliser les jambes pendant le mouvement.

Fessiers : Les muscles fessiers, y compris le grand fessier et les fessiers moyens et mineurs, sont activés lors de la phase de squat et contribuent à la puissance du mouvement.

Muscles du tronc : Les muscles du tronc, y compris les abdominaux, les obliques et les muscles du dos, sont sollicités pour stabiliser le corps pendant le squat et le lancer du wall ball. Ils aident à maintenir une posture solide et à transférer l’énergie du bas du corps vers le haut.

Épaules et bras : Les muscles des épaules, en particulier le deltoïde, sont sollicités lors du lancer du wall ball en position debout. Les muscles des bras, tels que les triceps et les muscles fléchisseurs des avant-bras, sont également engagés lors de la phase de lancer et de rattrapage du ballon.

Muscles du dos : Les muscles du dos, tels que les trapèzes et les muscles lombaires, participent à la stabilisation et à la posture pendant le mouvement de squat et le lancer.

En raison de l’implication de ces différents groupes musculaires, le wall ball est un exercice complet qui permet de travailler la force, la puissance, l’endurance musculaire et la coordination. Il offre également des avantages cardiovasculaires, car il augmente le rythme cardiaque et la consommation d’oxygène lorsqu’il est effectué à haute intensité.

Nous serons en inventaire du
Mardi 02 au Vendredi 05 Janvier.

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